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12月中医学講座のリポート

妊娠前・妊娠中の女性のための
「からだをいたわる中医学講座」のリポートです。

中医学とは、中国の伝承医学のこと。
漢方薬、鍼灸、食事療法など、
さまざまな対処法を持つ医学です。
今回は普段の生活の中に「ほんのひとふり」
中医学の知恵を加える方法を高島系子さんにお話いただきました。

中医学について簡単にご説明いただいた後、
講座はスタートしました。
まず、はじめに「体にいいこと」ではなく、
「自分の体にいいこと」を行ってくださいとのお話がありました。
そして、「不調がでたときは自分の体のことを知る絶好のチャンス!」とも。
対処法ではなく、なぜ起こるのかということに焦点をあてて
「自分によいこと、よいものを選んでいく」ことが大切なんだそうです。
次から次へと「なるほど!」と思わせるお話が続き、
参加者さんが、ぐんぐんお話に惹きつけられていくのが解りました。
熱心にメモを取る方も非常に多かったですね。

また、人体の構成要素「気」「血」「水」をもとに
自分の体に「不足しているもの」と「余っているもの」を見極める
チェックシートによる診断もとても興味深かったです。

妊娠中・産後の話についてもお話をいただきました。
「食べつわりのときは、どういった対処法がいいのか?」
といった妊娠中の話から、
産後は「気」「血」が消耗されているので補うことを心がける」など、
産後の体のケア法をお話いただきました。

休憩中は、女性の体にいいとされるなつめエキスを塗ったクラッカーと
なつめ&さんざしのお茶をご試食いただきました。
「おいしい!!」と大好評!
お茶はおみやげとしてもお渡ししたのですが、
みなさんとても喜んでくださいました。


最後に普段の食事に生かせる
中医学の知恵を教えていただきました。
難しい薬膳料理などではなく、
ごはん+おかず+みそ汁の組み合わせに
ちょこっと中医学のエッセンスをふりかけるというもの。
普段の食事に気楽に取り入れることができ、
とても参考になりました。
気の不足を補う食材や冷えを緩和する食材などを記した
講座で配布された資料をもとに
毎日の食事に実践してみたいと思いました。

中医学は暮らしに取り入れることができる
セルフケアの知恵が満載でした。
講座修了後の参加者の方の充実した表情が
今回の講座に対する嬉しい評価を
いただけたような気がしました。

講師の高島系子さんをはじめ、
当日ご参加いただいたみなさん
本当にありがとうございました。
そして、講座中ママの帰りを待っていてくれた子どもたち、
託児スタッフのみなさんもありがとうございました。

次回は子育てに生かせる中医学などもやってみたいと
早くもスタッフ内で盛り上がっております。
楽しみにしていてください。



tyuigaku.jpg

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聞かせてください、あなたの産後のお話。

see mom,be momでは、この冬、
昨年度作成の「Useful Osan-info Book」に続き
様々な産後の体験談を集めた産後小冊子を作成するにあたり、
産後経験者さんのアンケートを実施しています。
妊娠出産が百人百様なように、産後もまた百人百様。
産んでみてビックリしたこと。大変だったこと。嬉しかったこと。意外だったこと。
どんな産後のお話もこれから産むかもしれない人に役立つ貴重な情報です。
あなたの産後のお話、ぜひお聞かせください。

概要は以下の通りです。

=========================

アンケート回答をお願いしたい対象となる方:
  パソコンもしくはFAXをお持ちの主に0歳~3歳のお子さまのお母さま
  ※復職についての経験談・お二人目以上のお子さまとの
   産後ライフについての経験談も扱う予定です。
   お二人以上のお子さまをもつ方・お仕事をお持ちの方からの
   ご回答もお待ちしております。   
     
アンケート回答締め切り:12月24日(日)


謝礼:完成した小冊子(完成後頒布予定です)を送付させていただきます(ご希望者のみ)。送付は来年3月~4月を予定しております。


アンケートご回答方法:
           
 ①WORD形式でのアンケート送付をご希望の場合
  (メールもしくはFAXを介してのやりとりとなります。)
 http://www.cgi-maker.com/tools/form/seemombemom(パソコンから)
 http://www.cgi-maker.com/m/tools/form/seemombemom(携帯から)にアクセス。
「Sango Bookアンケート協力フォーム」につながります。
 (携帯電話の場合各端末の仕様に依存しますので、機種によっては正常な表示が出来ない可能性があります。パケット通信に対応していない端末ではご利用いただけません。)
 お名前(ハンドルネーム可)・パソコン用メールアドレス・FAX番号(FAXでのアンケートデータ送付希望の方のみ)をご記入の上ご送信ください。折り返しWORD形式のアンケートをメールかFAXにて送付いたします。
 
 ご回答後はメール添付にて送信元にご返信いただくか、03-3315-4445(see mom,be mom事務局)までFAXにてご送付ください。

 その他:
・個人情報の取扱いに関し、「see mom, be mom」が本アンケート内で収集した情報のうち、個人が識別特定できる情報(個人情報)に関しては、利用者本人の同意を得ずに無断で第三者に提供することはありません。また、これらの個人情報は収集時に明記した以外の目的で、第三者に対し無断で提供することはありません。
・アンケートのご回答内容はsee mom, be momに帰属いたします。
・内容の掲載に関しまして、場合によっては確認のためこちらからご連絡差し上げる場合もございます(メールでの問い合わせとなります)。ご了承くださいませ。

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●「協力スタッフさん募集」随時OPENしています。チラシ置き、チラシ貼り、企画提案などなんでも大歓迎です。こちらもメールフォームからご連絡を。
プロフィール
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・NARD認定アロマテラピーアドバイザーの2児(7歳&1歳ちょうど)の母が、杉並にて開いているちいさなクラスです。
親子向けアロマテラピークラス&妊娠出産産後育児にかかわるクラスを開いています。近隣エリアに住むこれから産むかもしれない人~妊婦さん~産後の方~先輩ママが考えあい、学び合い、つながり合い、その輪がゆるやかに広がっていくお手伝いができればと思っています。
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