9~10月秋冬じたくのナチュラルホームケア・詳細が決まりました。

9月~10月にかけて開催する「ナチュラルホームケア」講座詳細が決まりました。
アロマテラピー、フラワーエッセンス、ホメオパシー、オリエンタルケア(東洋医学)の4つのアプローチから、風に季節に備えるさまざな「予防」と「ケア」の知恵をお伝えします。
妊婦さんから子育て中の方まで、幅広い方のご参加をお待ちしています。

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秋冬じたくのナチュラルホームケア ~風邪の季節に備えるために~ 
    
いよいよやってきた風邪の季節。インフルエンザの流行も懸念されています。
そんな今、妊婦さん&子育て中の方にぜひ知っていただきたいのがおうちでできる「予防」と「ケア」の知恵
かかってから薬で治すのではなく、自然の知恵を使ってご自身がもつ自然治癒力や免疫力を高めながら風邪の季節を乗り切ってみませんか。
アロマテラピー、フラワーエッセンス、ホメオパシー、オリエンタルケア(東洋医学)の4つのアプローチからお伝えします。
おかあさんのホームケアとして、ご参加の方にさまざまな「引出し」を持っていただく入口となる、
初心者さんのためのワークショップです
講座でご紹介した内容をご家庭でも実践いただけるよう、各回ともお土産付きとなります。


≪全講座共通のご案内≫
対象:妊婦さん~子育て中の方(未就園のお子さまを子育て中の方中心)  
参加費:各回2500円 (各回お茶付き・お土産付き(アロマテラピーはクラフト2種類を作成)))
     (すぎなみ子育て応援券が使えます)


【アロマテラピー編】
風邪の予防&ケア、免疫力アップをテーマに風邪の季節に役立つ精油とその使用法をお伝えします。
役立つ精油を数本ピックアップし、実際に家庭で使うシーンをご紹介しながら最終的にはこの冬使える精油1本を見つけていただくことを目的に講座を進めます。
また、クラフトでは予防とケアに役立つ2つのクラフト(風邪予防ルームスプレー&風邪対応ケアオイル)を作成・お持ち帰りいただきます。

時間:9/14(月)高井戸地域区民センター  10:15~11:45
   9/29(火)久我山会館 12:45~14:15 
講師:木野内葉子(AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・NARDアロマ・アドバイザー)
定員:各回4名  
託児:少人数クラスのため、同室見守り託児は現時点では設定ありません。   
   


【フラワーエッセンス編】
フラワーエッセンスは私達の心を癒し、身体に力を与え、誰もが持つ自然治癒力を高める自然療法です。
この講座ではフラワーエッセンス(オーストラリアン・ワイルド・フラワーエッセンス)のアイテムを用いて
心を穏やかに(=自律神経のバランス)し、免疫力(ウイルスなどから身を守る力)を上げるホームケアを実践します。
具体的な内容として、
・フラワーエッセンスクリームを用いてセルフマッサージ・呼吸・イメージングの実践(自律神経系バランス→免疫力UP→風邪などの予防)
・フラワーエッセンススプレーを使って風邪の初期症状を緩和するセルフケア実践
をご紹介します。

日時:10/6(火)  高井戸地域区民センター  10:15~11:45
講師:miko(堀口美智子)
    (指圧・マッサージ師、フラワーエッセンスセラピスト/Manarose ヒーリング&アートスペース主宰)

定員:8名
託児:スタッフによる同室見守り託児あり。




【ホメオパシー編】
【ホメオパシー編】
ホメオパシー初心者向け。
ホメオパシーは、体だけでなく精神的な問題にも使える便利な療法です。
ホメオパシーとは何か?、その使い方、セルフケアの範囲でのレメディの選び方をお話した後に、風邪&季節性インフルエンザなど秋冬に向けて具体的なレメディを紹介いたします。
講座に関連したお土産として、季節性インフルエンザ症状に対応するコンビネーションレメディ(aconitum compose) が1本つきます。

日時:10/13(火)  高井戸地域区民センター  10:15~11:45
講師:ペルー明子(ホメオパシーショップ「arnica」 運営)
定員:8名
託児:スタッフによる同室見守り託児あり。



【オリエンタルケア(東洋医学)編】
未病を治す=体調を整えること。
季節の変わり目には、養生法も変わります。
これからの季節の養生法・経絡とツボのお話を中心に、身体からのサインを読み取って手当てを行う方法をお伝えします。
子どもの体を実際に触ってみながら進める、実践的な講座です。

日時:10/29(木)  高井戸地域区民センター  10:15~11:45
講師:山口あやこ(鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師。どんぐり鍼灸室主宰/東京スキンタッチ会代表)
定員:8名
託児:スタッフによる同室見守り託児あり。
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プロフィール
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター・NARD認定アロマテラピーアドバイザーの2児(7歳&1歳ちょうど)の母が、杉並にて開いているちいさなクラスです。
親子向けアロマテラピークラス&妊娠出産産後育児にかかわるクラスを開いています。近隣エリアに住むこれから産むかもしれない人~妊婦さん~産後の方~先輩ママが考えあい、学び合い、つながり合い、その輪がゆるやかに広がっていくお手伝いができればと思っています。
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